santé – Les amoureux de Strasbourg https://lesamoureuxdestrasbourg.fr Découvrez Strasbourg avec amour Tue, 07 Mar 2017 10:02:56 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.17 https://lesamoureuxdestrasbourg.fr/wp-content/uploads/2016/10/cropped-sxb_lovers_png-32x32.png santé – Les amoureux de Strasbourg https://lesamoureuxdestrasbourg.fr 32 32 Elle se lance dans le Do In : les massages de détente https://lesamoureuxdestrasbourg.fr/elle-se-lance-dans-le-do-in-les-massages-de-detente/ https://lesamoureuxdestrasbourg.fr/elle-se-lance-dans-le-do-in-les-massages-de-detente/#respond Sun, 12 Feb 2017 15:07:56 +0000 http://lesamoureuxdestrasbourg.fr/?p=46 En flânant avec lui dans une grande librairie, elle est tombée sur un bouquin dans le rayon développement personnel et c’est là qu’il l’a perdue. Do In, la voie de l’énergie – un guide pratique d’auto-massage. Un concentré de près de 200 pages qui nous explique la technique traditionnelle japonaise du tao qui prône l’équilibre […]

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]]> En flânant avec lui dans une grande librairie, elle est tombée sur un bouquin dans le rayon développement personnel et c’est là qu’il l’a perdue.

Do In, la voie de l’énergie – un guide pratique d’auto-massage.

Un concentré de près de 200 pages qui nous explique la technique traditionnelle japonaise du tao qui prône l’équilibre universel. Une excellente manière de lutter contre le stress, facilite la détente musculaire…

Un guide pratique avec dessins pour nous expliquer les étapes à suivre, pas à pas, membres après membres. Ultra simple et extrêmement efficace.

  • La preuve ? Après 6 ans d’arrêt complet pour blessure de son sport préféré, elle a repris. La première fois, malgré étirements après la séance : 2 jours pour que ses muscles s’en remettent. La seconde fois, étirements et application des pratiques du Do In : aucune courbature.
  • LE plus ? Le Do In aide à détendre la totalité du corps, ce qui permet également de détendre l’esprit et de méditer plus facilement, autrement dit : un confort non seulement physique mais psychique/psychologique.

Alors que ce livre aurait pu rejoindre les squatteurs de la bibliothèque, il est désormais dans son sac à main. Finalement, un outil simple, pas cher et efficace et puis … Une fois qu’on sait comment se masser soi-même, il est bien plus facile de masser l’autre …

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]]> https://lesamoureuxdestrasbourg.fr/elle-se-lance-dans-le-do-in-les-massages-de-detente/feed/ 0 Elle a testé la tricothérapie : un vrai remède de grand-mère contre la déprime ! https://lesamoureuxdestrasbourg.fr/elle-a-teste-la-tricotherapie-un-vrai-remede-de-grand-mere-contre-la-deprime/ https://lesamoureuxdestrasbourg.fr/elle-a-teste-la-tricotherapie-un-vrai-remede-de-grand-mere-contre-la-deprime/#respond Mon, 09 Jan 2017 16:59:31 +0000 http://lesamoureuxdestrasbourg.fr/?p=22 En ce moment, ce n’est pas vraiment toujours très facile. Alors elle a testé plusieurs choses pour calmer son esprit, éviter les crises de larmes, de peur, et surtout rester zen. Après le dessin, enfin plutôt le coloriage pour se relaxer, chose qui marche parfaitement bien ,le coloriage est parfait pour détendre son esprit et […]

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]]> En ce moment, ce n’est pas vraiment toujours très facile. Alors elle a testé plusieurs choses pour calmer son esprit, éviter les crises de larmes, de peur, et surtout rester zen.
Après le dessin, enfin plutôt le coloriage pour se relaxer, chose qui marche parfaitement bien ,le coloriage est parfait pour détendre son esprit et ne plus penser à rien d’autre qu’à quelle couleur il faut mettre par la suite…
strasbourg-tricot
Elle s’est aussi essayé à autre chose le tricot.

Avez-vous entendu parler de la tricothérapie ?

Vos mamies en tout cas oui et elles ont raison de continuer à tricoter. Elle s’en est rendue compte en recommençant à apprendre avec sa mère. Petite, elle avait appris avec sa grand-mère, en la regardant tout d’abord, puis en lui demandant ce qu’elle faisait, les enfants sont toujours très curieux, et sa grand-mère lui a appris, les choses simples pour commencer. Puis le temps faisant, les études, elle n’a pas continué à tricoter. Mais dernièrement, alors que sa soeur voulait aussi s’y mettre, elle se sont assises sur le canapé, leurs tasses de thé posées sur la table basse, les aiguilles en main, les pelotes de laine déroulées la leçon a commencé. Et puis, une fois la technique acquise, la dextérité retrouvée, c’est la relaxation qui est apparue. La tricothérapie fonctionne et elle fonctionne bien. Elle permet tout comme chaque activité manuelle de vider son esprit, de le calmer et de retrouver une certaine sérénité. Pas étonnant que nos grands-mères aimaient ça et que le tricot revienne à la mode.
En plus de vous relaxer, l’avantage du tricot et nos grands-mères l’avaient bien compris, c’est de joindre l’utile à l’agréable : tricoter des choses oui, mais des choses à offrir c’est encore mieux.
Et c’est pas lui qui va dire le contraire, avec son nouveau bonnet visser sur le crâne !
Pour de bonnes adresses où trouver de quoi tricoter et/ou des conseils, rendez-vous à La Droguerie, à côté de la place Gutenberg. Ancrée dans une ambiance vintage, vous y trouverez le matériel et les conseils nécessaire pour tricoter et donc … vous décontracter ! Un kit de tricot, un café latté chez Jeannette et les Cycleux et vous voilà membres de la tribu des tricoteuses. Bienvenue au club !

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